吐鲁沟位于兰州市西北160公里处的永登县连城林区内，属祁连山脉的东麓，总面积5848.4公顷，海拔1998--3165米，是一以奇山秀水为主体的自然景观旅游区，被誉为“神话般的绿色山谷”。吐鲁沟1984年8月1日正式对游人开放，1992年被林业部批准为国家级森林公园；1997年被评选为国家森林公园十大标兵，已成为兰州市森林生态旅游的理想目的地。
“吐鲁”是古代蒙语，意为“大、好”，或“美好的果园”。吐鲁沟地貌徒刑奇特，风光秀丽，植被垂直分布极为明显，顶部是丰富的草场，辽阔的牧场，山腰林木矗立，山脚农田覆盖。园内地貌起伏剧烈，山势嶙峋，可充分欣赏自然风光，被誉为“神话般的绿色山谷”。
全园可划分为前吐鲁沟森林风景区、小吐鲁沟森林风景区、三岔旅游村和吐鲁沟草原游乐区等景区，有大小景点47个，主景有驼峰岭、天窗眼、藏龙洞、弥勒石、通天门、金刚峰、七夕桥、灯杆石、练功台、青蟾观、石壁泻珠等20多个，形态各异，造型奇特，有“青城之幽，峨嵋之秀，华山之险、九寨之奇”的誉称。
吐鲁沟国家森林公园地处青藏高原边缘，受气候和地貌的影响，具有从针叶、阔叶林，高山灌木到草原草甸逐渐过渡的植被景观。在吐鲁沟，不仅可以看到莽莽苍苍的针叶阔叶林和高山杂灌林，还可以看到连天碧草、风吹草低见牛羊的藏族牧区。作为甘青交界处最负盛名的国家级森林公园，吐鲁沟国家森林公园不但有着奇山异水秀美迷人的自然风光，而且是一座巨大的动植物王国。这里生长着云杉、油松、祁连圆柏、红桦、山杨、丁香、杜梨、四照花、八仙花、野樱桃、野草莓等1614种植物，还有党参、大黄、猪苓等100多种中药材。其中，星儿草、桃儿七、羽叶丁香、黄芪、苁蓉属于国家保护的珍稀濒危植物。吐鲁沟还栖息着马麝、狍鹿、岩羊、狐狸、旱獭、 其它地方不见一棵草木。
吐鲁沟曾为多民族杂居地区，这里受山地气候影响，降雨丰沛，沟内峰峦叠嶂，林木苍翠，曲径通幽，吐奇纳秀，成为一毫无人工雕凿的原始自然风景区。区内有发源于俄博峰的吐鲁河由西北向东南流过，至三岔汇合后，经前沟汇入大通河，沿河谷修有公路直通沟内，两岸步移景异，所象万千。